Sich bei einer Krankschreibung richtig verhalten: Dos und Don’ts!

Genesungsförderndes Verhalten

Grundsätzlich ist während einer Krankschreibung das erlaubt, was die Genesung fördert. Verschreibt einem der behandelnde Arzt oder die behandelnde Ärztin also Bettruhe, sollte man diesen Rat beherzigen und sich möglichst ausruhen. In den meisten Fällen, beispielsweise bei einer Erkältung, tun frische Luft und Bewegung dem Körper gut. Man sollte demnach individuell das tun, was der Körper braucht, um möglichst schnell wieder die Arbeitsfähigkeit zu erlangen.

Was ist während einer Krankschreibung erlaubt?

Wie bereits beschrieben, sollten Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen sich während einer Krankschreibung gesundheitsfördernd verhalten. Bei einer Erkältung oder Magenverstimmung kann Bewegung dem Körper zur schnelleren Genesung verhelfen, weshalb sich kurze Spaziergänge an der frischen Luft in solchen Fällen gut eignen. Außerdem erlaubt sind:

• Apothekenbesuche und notwendige Supermarkteinkäufe, sofern es die Krankheit zulässt
• Besuch von Familie oder pflegenden Personen
• Abhängig von der diagnostizierten Erkrankung sogar moderater Sport

Leichtes Joggen oder eine Stunde Yoga wirken sich entspannend auf Körper und Geist aus. Gerade bei Stress und psychischen Erkrankungen wird häufig empfohlen, entspannende Stretchings, Yoga-Kurse oder Pilates-Stunden zu absolvieren. Sportliche Aktivität sollte allerdings vorher immer mit dem behandelnden Arzt oder der behandelnden Ärztin abgesprochen werden.

Was ist während einer Krankschreibung nicht erlaubt?

Im Allgemeinen gilt, dass man sich an die verschriebenen Anordnungen oder Empfehlungen des Arztes oder der Ärztin halten sollte. Strenge Bettruhe sollte demnach eingehalten werden, wenn dies für die Genesung aus ärztlicher Sicht am effektivsten ist. Auch Sportarten mit hohem Energieumsatz sollten ausgesetzt werden.